自从上个礼拜把家人送走回到宿舍，いつも自分でと言って”明日から、必ず卒業のレポトを準備ことが始めろ”。でも……

哎，说来惭愧，周一跑去对着墙打网球，半袋球打飞到后山，胆识不够拣不到球还自我安慰；周二开始研究为何新买的电脑就光驱不灵的严重问题，连拆带卸，软硬件全上，最终以失败告终，当然也得出自己的计算机水平至今仍属于菜鸟级的伟大结论；周三第一次跑到学校的健身房，跑了50分钟汗如雨下，一称体重发现瘦的厉害，心有余悸遂决心增肥；周四秋意盎然，看着窗外的美景就心痒难耐，晚上抵不住学妹的诱惑又到温泉走一遭；周五买米买菜准备着四人帮的聚会（当然最后只有三个人参加）晚上还不尽兴，看郎咸平的博客直到深夜……总之，这一个星期，我的毕业论文就一个字未看，一个字未动。

感慨于人真是个奇怪的动物，时间紧的时候就想着把课程赶快赶完，写论文，学日语，真当有了时间，竟悠哉闲哉可以胡乱挥霍了。归根结底，导致这些原因的根源在于“懒惰”。

管理心理学有人性的四种假设，其中经济人假设就是从享乐主义的哲学观点出发，认为大多数人是懒惰、不负责、要靠强制和惩罚的。在网上看到了paul 关于克服惰性的几个步骤，感觉很受益：

1. 承认辛苦的代价，看重愉快的结果

   大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价，让我们多少感觉有些辛苦，哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？

2. 提高对辛苦的承受能力

   每个人对辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起，循序渐进，慢慢提高对“辛苦”的接受程度。

3. 从小事做起

   勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事，不要理它们，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4. 大事化小

   当你已经可以克服小的阻碍完成工作后，只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困难也就不在话下了。不过，要确认这些小的部分的确有意义，而不是找借口拖延时间。

5. 不要计划太多，马上动手做

   不要花太多时间整理和规划，只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦，你应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的，将一个一个小困难一一攻破，就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。

6. 不要害怕浪费时间

   另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实，只要开始做就不可能是完全的浪费，哪怕失败也是有价值的，从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是，在尝试中，我们除了获得失败，还能获得成功。

         后两点感觉就是对我提出的，一针见血。

         何も話せない、今から、行動する……